1FF indir. indir kategorisindeki bu uygulama Android içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.
1FF, sağlıklı dönüşümünüz boyunca ve ötesinde size rehberlik etmek için buradadır. Android işletim sistemi bulunan akıllı cihazınıza ücret ödemeden indirerek kullanacağınız 1FF ile, sağlıklı yaşam konusunda pek çok içeriği değerlendirebilirsiniz. Gelişmiş düzeyde özellikleri ile kullanıcıların beğenisini kazanan 1FF uygulaması akıllı cihazınızda oldukça küçük bir alan kaplar. Bu sayede kullanım sırasında herhangi bir sorun yaşamadan sunulan içeriklerin her birini değerlendirebilirsiniz. Kilo vermez sanıldığı kadar imkansız değildir. Zorlukların her birini aşmak için sizde 1FF uygulamasını indirebilirsiniz. Gelişmiş düzeyde özellikleri sayesinde kullanıcılara sağlıklı yaşamak konusunda pek çok seçenek sunan 1FF ile sağlıklı yaşam konusunda yeni içerikler elde edebilirsiniz.
Ancak sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin doğru kombinasyonu ile, bunu kolayca sürdürebileceğiniz bir şekilde sadece birkaç ayda elde edebilirsiniz. Vücudunuzu dönüştürmek için anahtar bileşen, yaşam tarzınızı kalıcı olarak değiştirme isteğidir. Bu fikir, Uygulamanın 4 ana modülünün arkasında yatmaktadır. Diyet, egzersiz, eğitim ve tarifler gibi başlıklar doğrultusunda tasarlanan 1FF ile sağlıklı yaşamak nasıl olur öğrenebilirsiniz. Bunları kullanarak, günlük rutininizi yeniden oluşturmak ve alışkanlıklarınızı kökten değiştirmek için gerekli tüm yapıya ve bilgiye sahip olacaksınız. Kilo kaybı için takip edilmesi kolay bir yemek planı konusunda bilgi edinebilirsiniz. Burada en sağlıklı yemek yeme planlarının her birini öğrenebilirsiniz. Tüm kas grupları için 200'den fazla egzersiz içeren ev egzersiz planı ile gelişim sağlayabilirsiniz.
1FF indir
Sağlıklı beslenme ve beslenme konusunda tam kapsamlı bir eğitim modülü bulunuyor. Dünyanın her yerinden lezzetli sağlıklı tarifler Her öğün ve egzersiz için adım adım kılavuz ve video eğitimi alabilirsiniz. 1FF diyeti ile vücudunuzun vitamin, besin ve mineral ihtiyaçlarını tam olarak karşılayacak şekilde hesaplanmış bir yemek planı alacaksınız. Kişisel tercihlerinize ve hedef kilonuza göre tamamen özelleştirilmiş 4 günlük yemek içerir. 1FF eğitim modülünü kullanarak, Başlangıç seviyesinden Uzmana kadar beslenme konusundaki bilginizi kademeli olarak geliştirebileceksiniz. İçinde, bir sesli kitap gibi çalınabilen veya metin formatında okunabilen genel beslenme, yiyecek seçimleri, hidrasyon ve porsiyon kontrolü hakkında ayrıntılı makaleler bulacaksınız. Eğitim modülünün bir bölümünü bitirdikten sonra yeni edindiğiniz bilgileri bir dizi test ile test edebilir ve diğer kullanıcıların puanlarıyla rekabet edebilirsiniz.
1FF egzersiz planı, 7 farklı kas grubu için günlük döngüsel eğitimde birleştirilmiş 200'den fazla egzersiz sunar. Bilim, organizmadaki yağ yakma sürecinin %30'undan egzersizin sorumlu olduğunu öne sürüyor (diğer kısmı doğru beslenme ile ilgili). Bu egzersiz planı ile günde 30 dakikadan fazla olmamak üzere tüm vücudunuzu dengeli bir şekilde çalıştırabileceksiniz. 1FF tarifler modülü, günlük yemek yeme rutininden sıkılan ve sağlıklı bir öğünle çeşitlendirmek isteyen kullanıcılara yöneliktir. İçinde, her tarifi filtreleme ve derecelendirme seçeneği ile dünyanın her yerinden heyecan verici yemekler bulabileceksiniz. 1FF ile akıllı cihazınızı geliştirebilirsiniz.
Güvenliğiniz için APK dosyaları Google Play üzerinden indirilmektedir.
